Víkend odpočinek nebo "honička" ?
Je neděle večer a někoho určitě může napadnout myšlenka : " Tak a je po víkendu a zase jsem nestihl(a), co jsem chtěl(a)! "
Každý pracovní týden přináší do našich životů určitou jistotu a taky rutinu. Práce, děti, domácnost-každý den, sport, volný večer - občas :) . A tak, když v pátek odpoledne konečně opouštíme pracoviště, jsme obvykle plní plánu a nadšení na nacházející víkend. Proudí v nás naděje, že víkend bude plný odpočinku, zábavy a možná i nějakého toho "já" času.
Ale co se nakonec stane? O víkendu se nám často stává, že místo abychom si užili zasloužený odpočinek, strávíme ho v rychlém tempu a bez oddechu. Nebo po pátečním veselí venku s přáteli je najednou celá sobota pryč a v neděli venku prší :) prostě hrůza!
Co s tím ? odpověď je jednoduchá - plánovat, plánovat! Ano běžně plánujeme povinné aktivity v týdnu, je tedy nutné plánovat i víkend ? Uznávám není to pro každého:)..
Já s tím problém nemám - moje maminka byla speciální pedagožka a při svém studiu druhé vysoké školy jsem já právě nastupovala do první třídy. Vzpomínám si na vylepený denní režim, kde jsem měla pečlivě zaznamenáno, co který den a v který čas budu přesně dělat. Byl umístěný přesně ve výšce mých očí na dveřích pokojíčku, abych na něj pořád viděla. Kdyby Vám to ještě pořád přišlo málo bizardní - tak za odměnu jsem si ho mohla barevně vymalovat ! :) Já s tím neměla problém, moje mladší sestra s více uměleckou duší to moc nedávala. Občas se teď tomu obě smějeme..
Pokud tedy Vaše vnitřní já miluje volnost a chce o víkendu prostě jen " být" už to dál nečtěte ! Pro všechny ostatní, co se chtějí trochu organizovaně pobavit, uvolnit, přesto stihnout vše potřebné a ještě mít v neděli dobrý pocit z toho, že strávený víkend byl plně využit, ráda předám svůj tip :)!
V pátek večer si sednu a napíšu si všechno, co chci, aby se stalo, takový Seznam přání. Dělím to vše do důležitých sekcí :
Povinnosti ( např. úklid/vaření/nákupy/zahrada)
Radosti ( např.: kino/nehty/večeře venku/návštěva maminky)
Ven/pohyb ( např. výlet/posilovna/dlouhá procházka se psem/bazén)
Práce/ učení ( např. dodělat projekt/připravit prezentaci/přečíst články )
Tento seznam si pak rozdělím vyváženě do obou dnů tak, aby v každém dni bylo něco z každé sekce. Tzn. něco, co musím udělat i něco, na co se těším. Nemám tak špatný pocit z toho, že jsem nic nestihla ani z toho, že jsem si nic neužila. Skvělé !
To, že si splněné úkoly odškrtávám Vám asi ani nemusím psát, co ? :)
Samozřejmě se někdy stane, že se zapomenu večer venku a tím pádem celý příští dopolední program padá. Nebo mi třeba není dobře a tak si jdu místo plavání po obědě lehnout. Svět se kvůli tomu nehroutí :)